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삶은달걀2개 바나나1개인데5일차인데 배고파 죽을라해요
식단을 과하게 조절한건가요어떻게 식단을 조절해야할까요?
라고 질문했는데기초대사량보다 적게 먹는거 같다고더
늘려도 살 빼는데 상관없다고 해주셨거든요그럼 여기서 어떻게 바꾸죠?
저녁을 일반식으로 먹으면 되나요?
그리고 운동량은 어느정도 해야하는지도 알려주세용
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